Prenez le contrôle de vos habitudes
La discipline
devient votre
superpouvoir.
Alignez vos routines quotidiennes avec vos objectifs de vie. Suivez vos performances, maintenez vos séries et visualisez votre progression.
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Commencez gratuitement, passez Premium quand vos ambitions grandissent
Testez avec 2 routines et un coach IA personnel. Débloquez tout quand vous êtes prêt.
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- 2 routines actives
- Coach IA : 5 conversations/mois
- Jeûne intermittent 16:8
- Objectifs de vie illimités
- Dashboard & agenda
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Populaire
Premium
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- Routines actives illimitées
- Coach IA : 500 conversations/mois
- Débrief du soir & bilan hebdomadaire
- 7 protocoles de jeûne (intermittent + hebdo)
- Tout le plan gratuit inclus
- Support prioritaire
Comparatif détaillé
Fonctionnalité
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Routines
Routines actives
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Illimitées
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Chat libre avec le coach
Débrief du soir
Bilan hebdomadaire
Jeûne
Jeûne intermittent 16:8
Jeûne intermittent (18:6, 20:4, 12:12)
Jeûne hebdomadaire (24h, 36h, 48h)
Général
Objectifs de vie
Illimités
Illimités
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Utilisez Disciplinator pour ancrer vos routines, garder vos séries et avancer chaque jour vers vos objectifs de vie.
Sans carte bancaire • 2 routines gratuites • Annulation possible à tout momentGratuit au début • Annulation à tout moment
FAQ
Questions fréquentes
Disciplinator vous aide à ancrer vos habitudes en liant vos routines à de vrais Objectifs de Vie. Chaque jour, vous validez vos routines, suivez vos séries (streaks) et voyez l'impact sur vos KPI. Le dashboard et l'agenda vous montrent clairement ce que vous avez à faire aujourd'hui.
Le plan gratuit vous permet de créer jusqu'à 2 routines actives, avec accès complet aux Objectifs de Vie, au dashboard, à l'agenda et au suivi des streaks. C'est suffisant pour tester Disciplinator sur vos habitudes les plus importantes.
Le plan Premium enlève la limite de routines et débloque toutes les fonctionnalités avancées : jeûne intermittent et hebdomadaire, heatmap détaillée de vos réalisations et statistiques complètes sur vos séries.
Oui. Disciplinator propose des modèles prêts à l'emploi pour le jeûne intermittent (12/12, 16/8, 18/6, 20/4) et le jeûne hebdomadaire. Vous démarrez et arrêtez votre jeûne, l'application calcule la durée, marque la séance comme atteinte ou non et met à jour vos statistiques automatiquement.
Si vous ne validez pas une routine un jour donné, votre série (streak) se réinitialise pour cette routine, mais votre historique reste enregistré. Vous pouvez toujours voir vos anciennes séries et vos progrès dans la heatmap et les statistiques.
Oui. Vous pouvez passer au plan Premium puis annuler à tout moment. Vous repassez simplement à la limite de 2 routines actives une fois la période terminée.
Comment ça marche ?
Une méthode simple et visuelle pour ancrer vos habitudes sur le long terme.
1. Fixez vos objectifs
Définissez vos Objectifs de Vie et associez-y des routines quotidiennes avec des KPI clairs.
2. Suivez la réalisation
Validez vos routines chaque jour. Gérez les séries, la difficulté et les répétitions avec précision.
3. Analysez la progression
Visualisez vos courbes de performance et l'impact de vos routines sur vos objectifs globaux.